カテゴリー: La Santé 健康

Les musées très intéressants à Rome ローマのおもしろい美術館

Les musées très intéressants à Rome ローマのおもしろい美術館

ローマの人たちは、面白いことを考える。 私たち日本人の感覚からはありえない、 ちょっと変わ […]

Un repas sain 健康的な食事

Un repas sain 健康的な食事

毎年、定期的に受けている健康診断。 朝食を抜いて受ける検査日に、 これが理想的な食事との啓 […]

Ma salle de bain 私のお風呂

Ma salle de bain 私のお風呂

私の広いお風呂を見た友人が一言。 「お掃除が大変でしょう?」 いえいえ、全然! お掃除で困 […]

Le sauna サウナ

Le sauna サウナ

寒い日には、サウナがありがたい。 アツ湯好きの日本人は、サウナも熱くするのが好きな人が多い […]

La dousche シャワー

La dousche シャワー

日本では、オーバーヘッドシャワーの習慣がないけど、ハンドシャワーは簡易であって、本来はオー […]

La flamme 炎

La flamme 炎

寒くなってくると、薪ストーブが心地良い。炎の揺らめきは、体だけでなく心も暖めてくれる。 ス […]

Ma minceur シェイプアップ – その4

Ma minceur シェイプアップ – その4

その4 体についた脂肪は筋肉に食べさせるのが得策。ざっくり言えば運動には、主に糖質を使う無 […]

Ma minceur シェイプアップ- その3

Ma minceur シェイプアップ- その3

その3 昔は、植物性脂肪は動物性脂肪とより体にいいと言われていたけど、今はそうとも言い切れ […]

Ma minceur シェイプアップ – その2

Ma minceur シェイプアップ – その2

その2 炭水化物、糖質がダイエットの妨げになる。もちろん極端に減らすことは、かえって健康に […]

Ma minceur シェイプアップ – その1

Ma minceur シェイプアップ – その1

その1 贅肉の量はインとアウトの差額できまる。これはどう考えても間違いではない。でも、話は […]